Y E S s s s s s s s ! ! ! ! ! ! ! !
Em uma semana de academia emagreci 1 kg!!!!!!! Pouco??? Nãoooo, achei ótimo!!!!
Isso praticamente só fazendo esteira e bicicleta 3 vezes por semana!!!
Se continuar assim, em um mês terei alcançado meu objetivo daí é só partir para a musculação propriamente dita, para firmar e substituir a gordura restante por massa muscular! Não pretendo ficar musculosa, de jeito nenhum, apenas “enxugar” meu corpo!
Muiiiito bom! Estimulante mesmo! Sem contar a disposição! Chega de sedentarismo!!!
Ah, também aderi aos alimentos termogênicos 3 vezes ao dia! Um grande aliado, já que acelera o metabolismo.
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