Ontem mesmo me inscrevi em uma Academia e comecei hoje!!!!! Foi só olhar mais algumas vezes nas fotos que… pronto! Adeus preguiça e sedentarismo!
Vou fazer musculação 3 vezes por semana. Além do resultado ser mais rápido, ser bom para os ossos, e muitos outros benefícios, acelera o metabolismo e continua agindo após os exercícios, mesmo quando estamos em repouso.
Hoje só fiz exercícios aeróbicos, é claro, para começar a “desenferrujar”!!! E já percebi o quanto estou fora de forma, faltou fôlego!!!!
Também vou me educar para consumir, 3 vezes ao dia, alimentos termogênicos. Também já comecei hoje. Qualquer dúvida sobre esses alimentos, acesse meu blog http://blogdereginavieira.wordpress.com/
Então é isso. Mais saúde, mais disposição e quero chegar no verão em forma, sem ter vergonha de usar biquini!!!
Se você estiver precisando de um estímulo, assista o vídeo abaixo!
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